Résumé de la vidéo : Dans cette vidéo, je partage mes recherches sur les boules de méditation, également connues sous le nom de boules anti-stress chinoises ou boules de Qigong. Pour bien débuter, il est recommandé de commencer avec les plus petites boules disponibles. Ensuite, il faut pratiquer les exercices et, une fois à l’aise, passer à des boules plus grandes. Ces exercices aident à améliorer la concentration et la méditation.Aujourd’hui, je me sens particulièrement fatigué, donc je vais me reposer. Malgré cela, je me sens bien ancré et en harmonie avec mon corps physique. Je reprendrai progressivement les pratiques énergétiques quantiques demain, si possible, en contrôlant au fur et à mesure.